Las mejores recomendaciones para tratar el acné

En un artículo anterior hablamos sobre la importancia de no apretar los granos y espinillas solitarias o producto del acné.

 

El acné es la enfermedad cutánea más común que puede aparecer en cualquier etapa de la vida, en especial en la adolescencia.

 

En este artículo vamos a repasar brevemente qué causa y cuáles son las mejores recomendaciones para tratar el acné.

 

Qué produce el acné y cómo tratarlo

 

El acné ocurre porque los poros de la piel se obstruyen por aceites, grasa, suciedad y/o células muertas.

 

Aparece en forma de granos, espinillas o pústulas en el rostro, el cuello, los hombros, la espalda o el pecho.

 

Algunos factores que desencadenan este trastorno son:

 

• ·         Alteraciones hormonales.
• ·         Utilizar productos grasos para cuidar la piel o el cabello.
• ·         Ingerir algunos medicamentos o alimentos.
• ·         Sudoración excesiva y falta de higiene.

 

A fin de tratar el acné sigue algunas de las mejores recomendaciones:

 

Limpie las áreas afectadas con frecuencia

Hace falta lavar con precaución, sí, hasta con delicadeza, el rostro por la mañana y por la noche.

 

Es importante usar tónicos y jabones especiales (con benzoyl o ácido salicílico) para piel grasosa, mientras que para piel seca sirve leche limpiadora.

 

Lave su cabello todos los días con champú, más aún si es grasoso y péinelo hacia atrás, lejos del rostro.

 

Trate su piel con cuidado

No frote la piel bruscamente cuando la limpie, quite la suciedad y el maquillaje, en especial antes de ir a dormir.

 

Por otro lado, usar cosméticos cuya base es el aceite es contraproducente pues aumenta la grasa en la piel, lo que puede producir más acné.

 

No es prudente que las damas utilicen compacto, polvos o cremas para maquillaje si padecen de acné, ya que se tapan más los poros.

 

Al afeitarse el rostro, procure utilizar cuchillas bien afiladas, lave el rostro antes para humedecer la barba y aplique espuma a los vellos.

 

Existen algunos tratamientos para el acné que contribuyen a quitar la obstrucción de los poros, un dermatólogo es el más apropiado para recomendarlo.

 

Tenga una alimentación balanceada

Aunque ciertos estudios revelan que los dulces y otros alimentos no inciden directamente en la producción del acné, sí aumentan el peso.

 

La alteración hormonal y el sobre peso produce más grasa por los poros, lo que puede causar más acné.

 

Incluya en su dieta más frutas, hortalizas y menos alimentos procesados, lo que contribuirá a tener una piel más sana.

 

Beba mucha agua y haga ejercicio para abrir los poros de la piel, lo que permite expulsar las toxinas.