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| jugo de chinola beneficios |
Este último nombre es debido a que tras su primer contacto con la fruta y la planta, los españoles la relacionaron con la “Pasión de Cristo”.
Las diferentes recetas que se pueden preparar con esta fruta incluyen postres, jugos o bebidas y como es la favorita de muchos, te presentamos 5 propiedades que quizás no conocías de la chinola.
Propiedades de la Chinola
A continuación te
mostraremos un total de 5 propiedades y beneficios que tiene la chinola o la parchita,
que te harán quererla aún más.
Beneficios de la Chinola:
1: Es una fuente abundante de
vitaminas
La chinola tiene en
menor medida la vitaminas B1, B2, B3, B6, E y K, pero en mayor cantidad posee vitamina
C y provitamina A.
La provitamina A o
betacaroteno de la chinola contribuye a la creación de vitamina A en el cuerpo,
esencial para una visión saludable, una hermosa piel y huesos fuertes.
La vitamina C es
muy conocida por fortalecer las defensas del cuerpo contra virus y bacterias,
además participa en la formación de colágeno y los glóbulos rojos.
2: Contiene múltiples minerales
La chinola posee
potasio, indispensable para que el sistema muscular trabaje apropiadamente.
Por otro lado, el
fósforo que aporta participa en la formación de los huesos y los dientes.
El magnesio que tiene la chinola ayuda a que los intestinos y el sistema nervioso funcionen de maravilla.
3: Es rica en fibra
La fibra que contiene la pulpa de la chinola, en especial la cáscara, contribuye a que todo el sistema digestivo trabaje de forma apropiada.
Como consecuencia, el
estreñimiento desaparece y las evacuaciones son más normales o frecuentes.
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| chinola beneficios |
4: Ayuda a tener mejor salud
Entre los
beneficios de la chinola incluye el levantar el ánimo y aportar fuerzas al
cuerpo, gracias a su gran contenido de azúcar y carbohidrato, a pesar de su
sabor agridulce.
El sistema
inmunológico del cuerpo es uno de los más beneficiados debido a su contenido de
minerales y vitaminas.
Combate las enfermedades
de tipo degenerativo gracias a sus propiedades antioxidantes, por lo que previene las arrugas prematuras, el deterioro de órganos e incluso el Alzheimer.
5: Es muy útil para combatir trastornos de sueño
En especial las
infusiones de té de las hojas de la planta de chinola ayudan a combatir el insomnio
y otros problemas de sueño.
La fruta en sí
contiene triptófano, un componente que ayuda a producir melatonina y serotonina,
moléculas que participan en el proceso del sueño.
La chinola y el té de sus hojas sirven como relajante y ayuda a combatir la intranquilidad, la angustia o el mal humor.
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